LAVA長居店口コミ評判!ホットヨガスタジオLAVA体験者の声

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ホットヨガスタジオLAVA長居店で不眠症改善

ホットヨガスタジオLAVA長居店の口コミ1

通勤で地下鉄御堂筋線を利用しているのですが、ホットヨガスタジオLAVA長居店は、長居駅から徒歩1分の好立地にあります。
そのため仕事帰りに寄りやすいというメリットがあります。

 

もともとホットヨガを始めたきっかけは不眠症で悩んでいたため、単純に身体を動かして疲れたら眠れるだろうと思ったからです。

 

しかし予想以上の効果がありました。ヨガの瞑想で鎮静作用があり、リラックス効果やストレス解消の効果の影響で、不眠症が改善されたのです。
夜しっかり眠れるようになったおかげで、寝起きのダルさや低血圧の症状が改善されました。

 

家族からも「最近明るくなった」と言われて喜んでいます。体質的に睡眠導入剤などが一切効果がなかったので、ホットヨガで不眠症が改善された事がすごく嬉しいです。

ホットヨガスタジオLAVA長居店で60歳まで

ホットヨガスタジオLAVA長居店の口コミ2

ホットヨガスタジオLAVA長居店でホットヨガのレッスンに通っています。ホットヨガは若い女性がするものというイメージが強いかもしれません。
確かにホットヨガの先生も若い方が多く、年齢的に周囲と浮いてしまうかと不安もありました。

 

しかし同世代の人も多く見かけたので、一安心です。

 

「年齢制限とかあるんですか?」と聞いてみたところ、60歳の方でも元気にレッスンに通っていると言われました。私も、元気で長生きしたいと思っているので、60歳になってもホットヨガが出来るぐらい元気でいたいと思います。
私が通っているレッスンは女性ばかりですが、最近は男性でもホットヨガをする人が増えてきているようです。

 

ホットヨガスタジオLAVAにも男女共通店が存在します。

LAVA長居店で初めてのホットヨガ体験で汗の量に驚いた

ホットヨガスタジオLAVA長居店の口コミ3

LAVA長居店はインターネットで最初に検索してから通い始めました。

ダイエットもしたいと思っていましたし、血行が良くなるとおもってかなり期待していました。
最初のレッスンの時には、ヨガのポーズについていくのに必死で緊張もあったせいかすごく汗をかきました。
それが尋常ではなかったので、自分自身に驚いてしまいましたがそれはみんな同じだと先生に言われて安心しました。
これだけ汗をかくので、水分補給も大量でこれまたびっくり!

 

LAVA長居店は通うのに楽なので、週に3回は通っています。
おかげで体重も減ってきていますし、食事を制限しなくても増えることはありません。
ホットヨガは、私の強い味方といったところでしょうか。

 

ラバ長居店の詳細