LAVA聖蹟桜ヶ丘店口コミ評判!ホットヨガスタジオLAVA体験者の声

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ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店でウェディングダイエットに成功

ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店の口コミ1

即効性のダイエット効果を期待して、ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店に入会しました。結婚式を数か月後に控えたころに、自分の身体もドレスに合わせて行かないといけないなと思い立って、始めました。
あとでわかったことなんですが、普通のヨガでもホットヨガでもダイエットの効果にあまり差はないんだそうです。

 

有酸素運動を続けて代謝を上げているのと、体を柔らかくすることが効果的なので、特にホットヨガの方がより痩せやすいという結果は出てないんだとか。

 

それでも数か月の間にちゃんとウエストも細くなり、サイズもダウンしました。筋力もつけ引き締まったので、理想の体まで行かなくても近づけたところまでは行けたので当初の目標は果たせました。
せっかく効果が出たので、今も引き続き月に二回は通っています。

柔軟性と美脚を同時に手に入れられたホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店

ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店の口コミ2

趣味でダンスをやっています。そこで先生に言われたのが、体の硬さで、同じスタジオでレッスンを受けている人の中でもかなり硬いようです。ダンスは続けたいので、体質改善を目的にするために一念発起。
という理由からホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店に入会登録しました。

 

特に体の硬い部分が股関節周りなので、体験の際にその弱点を克服するためであることをインストラクターさんに伝えると、プログラムをちゃんと見てくれてお勧めのコースを紹介してくれました。

 

股関節部分にはリンパがたまりやすいので、やわらかくなればスタイルアップも望めるということで、骨盤矯正か美脚のコースで悩んだのですが、やっぱりダンスのために美脚を選択しました。

 

そんなにつらい動きは無いですが、やっていて明らかに柔軟性があがったことが判りました。

 

ダンスの先生にも頑張りがほめられたので効果ありです。

自分に合った難易度を選べるLAVA聖蹟桜ヶ丘店のヨガ

ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店の口コミ3

LAVA聖蹟桜ヶ丘店はスタジオが広くてのびのびとヨガが出来るのが良いです。

ホットヨガはもともと興味がありましたがなかなか始める機会がありませんでした。
それが近所にあることを知って体験でレッスンを受けたところ、興味を持ったとおりの効果があったので大満足でその日の内に次のレッスンについても決めました。

 

他の人の口コミにあるようにスポーツジムに行くよりも効率的に汗をかくことが出来ますし、ランニングなどに比べて体力的にも楽に汗をかくことが出来ます。
難易度がいくつかに分かれていて、最初は下から2番目を選びましたが、もう少しレベルを上げてもいけそうと思ったので次は真ん中くらいの何度にチャレンジしてみます。
問答無用にやるようなレッスンじゃなく、体験する人が自分に合った難易度を選べるのは凄く良い点だなと思います。

 

ラバ聖蹟桜ヶ丘店の詳細