LAVA自由が丘学園通り店口コミ評判!ホットヨガスタジオLAVA体験者の声

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ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店で初のホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店の口コミ1

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店で初めてのヨガを体験してきました。私は比較的に体が硬いのでヨガについていけるか心配だったのですがインストラクターの先生が丁寧に指導して下さって自分が出来る範囲のヨガから徐々に難易度を上げていく事に成りました。
体の柔軟性を高くしたかったので少しずつですが頑張っていこうと思います。

 

そしてホットヨガは高温多湿の室内で行うヨガなのですが思ったよりも体温が上がって、気持ちい汗がかけました。冷え性なので久々に足の先まで温まったな、という感じです。

 

また、汗をかくことによって代謝も良くなるので、始める前に比べると肌も少しですが綺麗になって来たように思います。今まで運動らしい運動をしてこなかった私でも続けられそうなので、ダイエットを兼ねて頑張っていこうと思います。

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店に通ってみて感じた効果

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店の口コミ2

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店に通い始めて大体一カ月が足しました。

 

体感できる効果というと今まであまり熟睡出来なかったのですが、深く眠れる日が以前よりも多く成って来たという事です。元々部活も文化部ばかりで運動らしい運動をやってこなかったので、学生依頼に体を動かす気持ちよい疲労感を感じています。

 

そしてヨガ自体もインストラクターの先生が丁寧に教えてくれるので、初心者の私でもついていくことが出来ることも嬉しかったです。

 

ヨガ自体激しく動く運動では無いのですが、体からしっかりと汗をかくことが出来て体の中から綺麗に成っている感じを味わえて、運動したという満足感がえられるのも個人的にはポイントが高いです。

LAVA自由が丘学園通り店なら運動が苦手でも大丈夫

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店の口コミ3

身体を動かす事が苦手なので、スポーツクラブに通う事は躊躇してしまいます。

ですが、運動が苦手な人でも安心して受ける事が出来るコースがあると知り、LAVA自由が丘学園通り店に入会しました。
「リラックスヨガ」というコースでは、座りポーズや、寝ポーズが中心で、運動神経がなくても問題ありません。
またゆっくりした呼吸を心がけながらポーズをとるので、すごく頭が空っぽになってリラックス効果があると思います。

 

それに激しい運動は全くしていないのに、今までこんなに汗をかいた事がない!!というぐらい大量の汗を毎回かきます。
室温や湿度など、汗をかきやすい環境が整っているのだと思いますが、ホットヨガで新陳代謝がよくなり、冷え性の症状が改善されました。
体質的にも痩せにくい身体だったのですが、少しずつ身体の変化が実感できます。
運動が苦手でも、ヨガが全く初めてでも、このLAVA自由が丘学園通り店のリラックスヨガなら楽しく通う事が可能です。

 

ラバ自由が丘学園通り店の詳細