LAVA町屋店口コミ評判!ホットヨガスタジオLAVA体験者の声

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ホットヨガスタジオLAVA町屋店でトータルボディケア

ホットヨガスタジオLAVA町屋店の口コミ1

ホットヨガスタジオLAVA町屋店に通っていますが、熱しやすく冷めやすい私でも続けられそうな雰囲気なのが特に気に入りました。
今まで幾つかの教室は体験して来たのですが、ホットヨガという事で冷え性の私にぴったりだった事とより日本人にあったヨガに受講内容がテイスト変更されていると言うのも個人的にポイントが高かったです。

 

そして周りの生徒さんもちゃんと目的をもってやってきているという感じで、和やかな雰囲気なのですが真剣にヨガに取り組める環境も居心地良く思いました。

 

また施設も充実しているのでトータルボディケアを受けれる事も良かったです。これから徐々に幾つかの物を試していって自分に合う物を探していこうと思います。

ホットヨガスタジオLAVA町屋店と自宅で運動不足解消

ホットヨガスタジオLAVA町屋店の口コミ2

ホットヨガスタジオLAVA町屋店でホットヨガを始めてみたのですが、ホットヨガの利点はやはり習った事を自宅でもある程度実践できる事だと思います。

 

私は体が元々硬かったのでどうかな…と心配に思っていたのですが、ホットヨガは普通のヨガよりも暖かい環境でやる事によって体の柔軟性が増すと言う事で、ゆっくりとですが柔軟性も上がって来たのではないかと思います。

 

もちろん、私が出来る範囲でのヨガになるので、他の生徒さんよりは体が動かないですし、家でも出来る簡単なポーズもあるのでのんびりとですが、ポーズの持続力も伸びてきました。

 

この調子で日頃の運動不足を解消しつつアンチエイジングができたらな、と思っています。お風呂場でマッサージ代わりにヨガをする事もお勧めです。

LAVA町屋店で生理痛が改善

ホットヨガスタジオLAVA町屋店の口コミ3

生理痛がひどく、特に2日目はあまりの痛さに寝込むほど重症でした。

生理痛の原因をネットで調べてみたら、冷え性や運動不足だと分かり、身体を温めながら運動が出来るホットヨガをLAVA町屋店で始める事にしました。

 

最初は本当に生理痛が改善されるのか半信半疑でしたが、ホットヨガをする事で血行の流れがよくなり、冷え性の症状も改善され、生理痛の傷みもかなり緩和されました。
生理中は、動く事も億劫だったのに、今では生理中でもレッスンに通えるぐらい元気になりました。
もう、鎮痛剤を飲まなくても、日常生活に支障はありません。
ただし、生理中はあまりしない方がいい逆転のポーズに関しては、インストラクターの先生に事情を話して、しないようにしています。

 

ラバ町屋店の詳細