LAVA中野坂上店口コミ評判!ホットヨガスタジオLAVA体験者の声

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友人と一緒にホットヨガスタジオLAVA中野坂上店に行きました

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店の口コミ1

友達から、「駅前にヨガスタジオができるらしいから体験に申し込む」という話を聞いて、興味もずっとあったので一度体験に行くことにしました。
友達と二人でネットでホットヨガスタジオLAVA中野坂上店を予約して、すぐに日にちを決めました。

 

レオタードなどは持っていなかったので、Tシャツと短パン、数枚のタオルとお水持参で参加し、60分程度のレッスンを受けました。

 

先にもらったドリンクのおかげで、ものすごい汗が出て、持っていたペットボトルもすぐに空っぽになりました。ヨガも初めてでしたが、ホットヨガというのがあることも初めて知りました。

 

参加されている方は、しっかりとしたウェア(レオタードのような)の方もいますが、簡易な動きやすい服装の方も多いので、気軽に始められるのではないかと思います。

自宅でも時間があればやってます。ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店の口コミ2

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店はとても明るくてきれいな店舗です。またコースも充実しているので、自分の好きなコースを選んで通うことができます。
私は他の店舗も利用できるタイプのプランなので、近くの他店にも行きますが、メインは中野坂上店でのリンパヨガにしています。

 

ホットヨガならではの効果は、やはり汗の出方が違うと思います。

 

あまりに汗をかきすぎて、水分が足りなくなって気持ち悪くなる人もいると聞きましたが、インストラクターの方がポーズの合間に水分を取るタイミングも指導してくれるので、あんしんしてレッスンを受けています。
大量に汗をかいた後はデトックス効果のおかげか体がすっきりするので、忙しくても週に一度は必ず行くようにしています。

 

他にも家で時間があれば簡単なポーズをとるようにもしています。

LAVA中野坂上店のおかげで夏バテ知らず

ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店の口コミ3

今年もすごく猛暑が夏バテしていません。

その理由は去年、あまりの夏バテのひどさがヤバいと感じ、秋からLAVA中野坂上店でホットヨガを始めたからです。
ホットヨガは深い呼吸の中で行うため、自律神経の働きを整える効果があり、また大量の汗をかく事で、体温調節しやすい身体になります。
それに、ホットヨガは冷え性が改善し、内臓を温める効果があります。そのため内臓の不調が改善されて、夏バテで食欲不振という状況からは無縁でいられるのです。
またホットヨガは高い温度と湿度の中で、レッスンが行われるので高温多湿な状況に身体が慣れたのかもしれません。

 

去年よりも今年の方が暑いのに、今年は全然夏バテせずに、元気に過ごす事が出来ていて、改めてホットヨガで自分の身体の内側の変化を実感する事が出来ました。

 

ラバ中野坂上店の詳細