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ホットヨガスタジオLAVA予約の前に口コミを確認だ!

ラバ ヨガ体験者の口コミ1

色々なプログラムがあって、凄く疲れるものそうでもないもの、汗を凄くかくもの、そうでもないものと色々あって人によっておすすめのプログラムは違います。プログラムの種類や数は、全て同じというわけではなくて教室によって差があるみたい。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ2

スタッフさんはいつも笑顔で対応が良くて気持ちが良いです。後、凄く清潔感があるところも気に入っています。ホットヨガ効果も感じてます。おすすめします。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ3

LAVAに通っていますが、ホットヨガはカロリーをかなり消費しますが、激しい運動ではないので苦しいということはないですよ!私の場合はですけど通いだしてからホットヨガ効果なのか快眠できるようになって健康的でメリハリのある生活ができるようになりました。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ4

色々なプログラムがあって、初心者向けのものもありますので、初心者でも不安に感じる必要はないと思います。暑さがしんどいと最初思いましたが、少しの間だけ外に出て、その後再びホットヨガスタジオに戻るということもできますよ。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ5

運動が苦手な私も続けることができていますよ。汗は大量にかくことができますので代謝は良くなっているのを実感しますし、デトックス効果もあるような気がしています。ホットヨガ効果で体重が落ちるだけでなく、より健康になっているような感じがします。料金も安いですし、健康習慣として通い続けることができています。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ6

色々な年齢層の方が通っていますし、通っている人の体型も様々ですから興味があるのだったらまずホットヨガ体験に行くとことをおすすめします。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ7

プログラムは初心者向け〜上級者向けまであって、上級者向けになるとかなり本格的にやりこんでいる人もいて、雰囲気が違ったりします。いつかは私も上級者向けに普通に溶け込めるようになりたいなみたいな。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ8

以前は小さなヨガスクールに通っていましたが、今はラバに通っています。スタジオが常設だから、自分が行きたい時に行けるのが気に入っています。ラバはホットヨガスタジオの中でもリーズナブルで誰にでも通いやすい安い価格設定だと思いますよ。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ9

私の通っているラバは結構混んでいることが多い。料金は誰でも通えるくらい安くてお金持ちじゃなくても通えるのだから、仕方ないかなとも思う。人気があるってことだよね。

 

ラバ ヨガ体験者の口コミ10

ラバはダイエットや健康増進目的で通うには凄くいいヨガスタジオだと思いますが、逆にヨガを極めてやろうと思っている人にとっては物足りないと思う人もいるかもしれません。そういう人は、ヨガの道を追求している個人のヨガ教室やヨガスクールなどを探す方がおすすめなのかもしれません。

ホットヨガスタジオラバの詳細

LAVA口コミをまとめるとこうなる!

ラバヨガっちの管理人

ラバ(lava)はカルド(caldo)と並んでホットヨガスタジオの最大手と言えます。全国に店舗がたくさんあり、非常に多くの人が利用しています。

 

ホットヨガスタジオのラバには、これまでのいわゆる普通のスポーツクラブでは満足できなかった人が満足しているというケースが非常に多いですね。

 

普通のスポーツクラブでは、ランニングや筋トレ等々自分を意図的に苦しめたり追い込んだりしないと充実感を得ることができませんでしたし、満足がいくほど汗をかくこともできませんでしたが、ホットヨガだと苦しんだり、追い込んだりしなくてもたっぷり汗がかけてカロリー消費もできるから満足という声が多かったです。

 

不満な声としては、ヨガの達人になるには物足りないかもとか混んでいるなどと言う声がわずかにありました。

 

とはいえホットヨガをシェイプアップや健康増進のためにするのであればLAVAのヨガレッスンで十分でしょう!

 

逆に言うと、ホットヨガスタジオの最大手なので、ヨガに興味を持った人が、初めてヨガ体験することが多いスタジオとも言えます。初心者でも安心して始められる流れがラバにはありますね。

 

普通のヨガ教室との最大の違いは、室温ですね。しっかりと汗をかくことができる環境でのヨガをする。それがホットヨガスタジオ最大のメリットと言えます。

 

混んでいるかどうかは、LAVAで新規者限定でヨガ体験レッスンを実施していますので、実際に自分が通いたいラバのホットヨガスタジオを体験してみて、その際に確かめてみるのが一番ですね!

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ホットヨガ効果何でもQ&A

ホットヨガはダイエット効果があるものですか?

ヨガのレッスンで行うヨガのポージング等で日頃伸縮させることができていない様々な筋肉を伸縮させます。それにより、それら筋肉が活動的になり、結果基礎代謝が上がり、消費カロリーが増します。ですから、ダイエット効果があると言っても良いと言えます。

 

但し、消費カロリーが増すということは自然と人間はカロリーを補おうという心理が働きますので、何かを食べたくなることもあります。そこで、ホットヨガでの充実感から、それまで以上にカロリーを摂取してしまうと思うようなダイエット効果は得られないかもしれません。

 

ホットヨガでは痩せないという声を聞くこともありますが、本気で痩せたい、ダイエットを成功させたいと思うなら食事面を今と同等かあるいはそれ以下にコントロールしないとホットヨガだけでは痩せることはないでしょう。

ホットヨガ効果はどれくらいの期間で感じることができますか?また、効果を教えてください。

どういった効果を期待しているのかその種類によります。

 

ストレス解消ということで言えば、日頃運動不足の方は程よい疲労感を感じ、ぐっすり快眠することができる場合が多いのですので、すぐにホットヨガ効果を感じることができると言えます。

 

肩こりはストレスと密接に関わっている類のものでしたら、すぐにホットヨガ効果を感じることができる可能性が高いです。ストレスより筋肉の凝りそのものによる影響割合が高い肩こりであれば、肩こり解消改善効果を実感するまでに1、2ヵ月は様子をみる必要があるでしょう。

 

むくみは、ホットヨガで代謝を促進することでむくみ解消の効果が期待できると言えます。1ヵ月くらいで様子を見て自分に効果があるのかどうかを判断すればよいでしょう。ただし、むくみでも度合がありますし、何等かの病気や別の体調不良の影響からのむくみの場合はホットヨガはむくみの根本的解決にはなりません。

 

冷え症もむくみと同様です。

 

美肌効果を期待してホットヨガに興味を持たれる方も多くいらっしゃいますが、これはホットヨガの新陳代謝促進の働きにより大いに効果が期待できると言えるでしょう。気持ちの問題も絡んできますが、ホットヨガを開始して1.2回で美肌効果を実感できたという人も多くいるようです。

 

尚、ダイエット効果、痩せる期間については、通常のダイエットと同様に1〜2ヵ月で様子を見られることをおすすめします。

ラバの営業時間を教えてください

平日は8:30〜21:00。土日祝は8:30〜18:00。この営業時間がフルタイムとなっていて、平日8:30〜17:00までがデイタイムとなっています。

ラバに通いたいのですが、料金プランについてわかりやすく教えてください。

ラバの料金プランは全て月額制です。

  • マンスリーメンバー・4(フルタイムOK)|7,685円/月〜9,537円/月

    これが一番安い料金プランです。通うと決めて登録する店舗限定でしか通うことができず、その店舗に月4回まで通うことができます。初心者がまずは身体を動かすことから始めてみようという場合におすすめですね。

  •  

  • マンスリーメンバー・ライト(フルタイムOK)|9,537円/月〜14,167円/月

    通うと決めて登録できる店舗が2店舗。回数制限無しの通い放題。しっかりと体質改善したいという人におすすめですね。

  •  

  • マンスリーメンバー・ライト(デイタイムのみ)|8,611円/月〜12,315円/月

    通うと決めて登録できる店舗が2店舗。回数制限無しの通い放題。ただし、平日は通常営業が21:00までなのに17:00までしか利用できません。
    平日の昼に主に通う主婦におすすめですね。

  •  

  • マンスリーメンバー・フリー(フルタイムOK)|15,093円/月

    ラバのどの店舗にも行くことができ、回数制限無しの通い放題。
    ラバは全国にありますから、このプランですと出張の多い方でもホットヨガ習慣を絶やすことが無く良いですね。

その他にも希望に応じてのオプションプランがある
  • エンダモロジーを通常のレッスンの他に更にオプションで加えたい人は加えることができる。エンダモロジー月8回/月額料金:41,667円。エンダモロジー月4回月額料金:23,148円。
  •  

  • 水素水を月額料金1,019円を更に追加することで飲み放題となる。
全店共通の回数券もあり
  • 1回券(当日)2,870円〜3,240円

    マンスリーメンバー・フリー以外の料金プランの方が通えない条件のところ、時間に通う際に利用します。

  •  

  • エンダモロジー回数券1回券(当日)9,352円3回券(3ヶ月)25,185円

    月額制のエンダモロジーに比べると割高となっています。

ラバでは各種ヨガ用品、ヨガグッズの販売はしていますか?
  • バスタオルはレンタル185円、販売278円。
  • フェイスタオルはレンタル93円。販売139円。
  • ミネラルウォーターは1L222円、500ml130円で販売。
  • ウェアは上下各370円でレンタル。
  • ヨガマットは370円でレンタル。

尚、これらを組み合わせたレンタルセットもあります。

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオlavaの店舗別体験談

35歳OLがホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店に行ってます

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店の口コミ

恵比寿に努めるOLです。35歳になってしまいました。体型がだいぶ可笑しくなってきました。冷え性も酷くなりました。このままでは結婚の条件から完全に脱落すること間違いありません。

 

結婚したいので、ただのダイエットでなくて確実に痩せることができて。姿勢が好くなり健康になるという、ホットヨガスタジオを選びました。
一応情報だけは仕入れていたので、躊躇なくホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店を選んだというわけです。

 

ここは女性専用なので、安心して通えると判断しました。ホットヨガスタジオLAVAでは、男女共用店舗もあるので彼氏のいる方は一緒に通えます。
旦那さんと一緒に通う方もいるようです。

 

一応1000円の体験コースから始めます。申し込みに行ってみると、足の浮腫みも効果があるという説明でした。

贅肉取りに行くホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店です

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店の口コミ

女性の体調と体型維持には、美肌系のサロンよりもホットヨガの方が効果があると聞いていました。それから色々調べてみると、冷え性・肌荒れ・肩こり・便秘・生理痛などにも効果があることが分かってきました。
私は運動というものとまるで縁遠く、就職してからは全く体を動かすということをしていません。

 

ヨガスタジオで最後まで体力があるのか心配で、体験コースではベーシックを選んだものの心配でした。
ところがやってみると、疲れれば休憩のポーズで休んでいいし、汗が出るから、水分は頻繁に補給しなければなりません。

 

六十分はあっと言う間に終わっていました。とにかく大量の汗の出るには驚きました。私もインストラクターの方のように、姿勢がよくなり贅肉が無くなるまで、ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店で頑張ります。

体験がとにかく楽しい!ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店

ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店の口コミ

前から興味の会ったヨガにチャレンジしたくて、ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店で体験コースを受講してきました。

 

ホットヨガと普通のヨガの区別も付かなかった私ですが、その辺りから丁寧に説明をしてもらえましたし、ホットヨガをする上で必要なウェアやマットは数百円で貸し出しや購入も出来ると聞いて親切な教室だな、と思いました。

 

ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店での体験は、一言で言うと「ホットヨガってこんなに体力使うんだ!?」って言う感じでしたが、その分レッスンが終わった後の爽快感は凄かったです。

 

ちょうどダイエットしたかったですし、それ専用のコースもあるそうなので、ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店に入会して理想的なボディバランスを手に入れたいと思います。

生理不順も治るかも!?ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店のレッスン

ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店に通っています。ママ友数人と一緒に体験レッスンに来て揃って入会したのですが、通い続けているのは私だけになってしまいました(笑)

 

ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店は名前の通り「ホットヨガ」なので、合う合わないがあるのかもしれません。

 

たくさんあるコースの中で私が受けているのは骨盤矯正を狙うコースなのですが、これを受けるようになって便秘が治ったり生理不順が治ったりと良いこと尽くめです。

 

ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店のインストラクターの先生も一人一人丁寧に指導してくれますし、ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店に入会して本当に良かったと思っています。

 

もう少し骨盤矯正のコースを受けてみて、次はダイエットのコースを受けてみたいと思います。

続ければ必ず効果が出る!ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店のダイエットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店の口コミ

ホットヨガに興味はあっても、知らない人に交じって運動することに抵抗のあった私ですが、ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店に通っています。

 

ダイエットしたくて友達と一緒に体験レッスンを受けて、二人で頑張って受けています。

 

太っているので、色んな人の前で色んなポーズを取るのは恥ずかしいと思っていましたが、ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店には私以上に太っている人も結構通っていて、ホットヨガをするのに体型は関係ないんだと安心することができました。

 

高温多湿の中でヨガをするので大量に汗をかきますが、出た汗はその後の水分補給で補ってしまうので体重に変化はありません。最初のひと月は効果が実感出来なくて凹みましたが、4ヶ月経った今は、4キロのダイエットに成功しています。

 

頑張って続けて、ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店で目標体重を目指そうと思います。

友達も増える!大人の習い事をするならホットヨガスタジオLAVA二子玉川店

ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店に通っています。大人になって家と会社の往復で、ろくに運動もしてこなかったし趣味も持っていないので、何か運動にもなる大人の習い事がしたいと思っていた所、友人から勧められたのがホットヨガでした。

 

ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店では会社帰りのOLさんや子どもが塾に行っている間に通っている主婦の方など色んな人が夜間レッスンを受けていて、みんな自分の時間を有意義に過ごそうとしている感じがとても素敵です。

 

一人で受けて一人で帰ろうと思っていたホットヨガですが、ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店ではお友達がたくさん出来て今では教室の外でもお茶するほど仲良くなりました!

 

清潔感のあるパウダールームでストレス解消し終わった後に楽しくお喋り出来るのが、友達が増えるきっかけなのかもしれません。

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ストレスを解消する癒しスタジオ。ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店に通っています。もともとホットヨガは経験者で、前まで通っていたスタジオよりももっと環境の整ったところでレッスンが受けたくてこちらに移って来ました。

 

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店はロッカールームからシャワールーム、パウダールームまでとても奇麗で清潔感があり、ウッディテイストの落ち着いた内装が高級サロンの来ている気分にさせてくれるので気に入っています。

 

スタジオもレッスン後のリラクゼーションではアロマスプレーが巻かれるので、どうしてもこもってしまう体臭なども緩和されますし「今日も良い汗かけたなー」と余韻に浸ることができて達成感が増します。

 

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店は、私にとってストレス発散もできる癒しの場になっています。

初心者でも安心のコースが充実!ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店で体験レッスンを受けました。インストラクターの指導も分かりやすく、店内も清潔感があり印象が良かったので、そのまま入会してきました。

 

ヨガは初心者なので自分に出来るのか不安でしたが、ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店では私のような初心者でも始めやすいベーシックコースも行っていると聞き、また初心者から始める人も多いと言う話だったので安心して始められそうです。

 

通うのをとても楽しみにしているのですが、仕事の都合で週1回来れたら良い方かな、とおもっていたので通う頻度に合わせて入会コースが選べるのはとても嬉しかったです。

 

ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店で楽しく汗をかきながら、ストレス発散したいと思います。

プライベートを充実出来る!自由度の高いホットヨガスタジオLAVA新小岩店

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店に通っています。このスタジオに決めた理由は、レッスン料の支払いコースが自分の都合に合わせて選べるところにありました。仕事も忙しいので、どうしても自分のために使う時間が確保しにくいなか、こんな自分でも自分のペースで通うことが出来るホットヨガスタジオを探していました。

 

正直高いお金払って全国の教室に通える回数無制限のコースを選んでも、お金がもったいないだけだったので…。ホットヨガスタジオLAVA新小岩店には月8000円ほど払い、自分のペースで月4回ほど通っています。

 

仕事の度合いによっては週1回必ず通えるわけではないので、月4回受講可能という自由度の高いプランはとても気に入っています。

 

ホットヨガスタジオLAVA新小岩店に通い初めて、仕事とプライベートがとても充実しています。

ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店で解消出来る肩こりの悩み

ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店の口コミ

肩こり解消を目的に、ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店に通っています。

 

ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店に通い始めた当初はダイエットを目的にレッスンを受けていたのですが、ホットヨガは色んな筋を伸ばしながら自分の体の歪みを自覚しながらエクササイズが出来るので、ダイエットを目的にするよりもまず、体の悩みを解消しようと思って受講するコースを変えました。

 

ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店のレッスンではどのコースを受けても丁寧な指導をしてもらえますし、運がいいだけかもしれませんが生徒が多すぎて先生が見えないということもないので、アットホームな雰囲気でリラックスしてレッスンをうけることが出来ています。

 

内勤で長年悩まされた肩こりを解消するためにも、こまめに通っています。

飽きずに通って何でも相談出来る!ホットヨガスタジオLAVA青葉台店

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店に通っています。このスタジオの良い所は、他店に無いほど種類豊富なコースプランの充実です。わたしは新しい物好きの飽き性なのですが、ホットヨガスタジオLAVA青葉台店で受けられるレッスンがたくさんあるので飽きずに楽しく通えています。

 

インストラクターの方も経験豊富・バラエティーに富んだ方が多いので、先生によって特徴のあるおもしろいレッスンが受けられます。

 

キッズヨガやマタニティーヨガの資格を持っている方もおり、お子さんや新ママさんの悩みにも丁寧にのっている姿をよく見ます。

 

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店の良いところは、こういった生徒を大事にしている姿勢と生徒を飽きさせない充実したレッスン内容にあると思います。

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で褒められる脚を手に入れる!

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店の口コミ

下半身太りを解消したくてホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店に通っています。子どもの頃から悩まされていた下半身のお肉ですが、全体の体脂肪率でみれば標準より少ないくらいですので「こんなものなのかなぁ」と半ば諦めていました。

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店では美脚ヨガやお腹引き締めヨガなど気になる部分に合わせて受けることが出来るレッスンがたくさんあり、ここなら良い汗をかきながら下半身太りとさよなら出来るかもしれない!と素直に感じました。

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店でレッスンを受け始めて、冷え性を改善したりリンパの流れを気にしたりと、今まで気にしていなかったことを気にするようになり、立ち姿がキレイになったねと言われるようになりました。

 

美脚に慣れたかどうかはわかりませんが、足を褒められるようになったのは確かです。

LAVA小倉店のヨガは初心者の私にも丁寧で通いやすいです

ホットヨガスタジオLAVA小倉店の口コミ

LAVA小倉店に通っています。

スタッフの方の指導も丁寧でとてもいい雰囲気です。
私は始めてまだ一カ月程度ですが中々楽しくて、ヨガの日が待ち遠しく成る位にははまりました。日常でも教えてもらったヨガをやったりするのですが、やっぱりしっかりと時間を確保して他の人の目がある所でやると集中も途切れにくくていいですね。

 

ゆくゆくは自宅でもしっかりと集中して一時間ヨガを出来る位にはなりたいと思っているのですが、暫くはここでしっかりと基礎を学んでいけたらと思っています。冷え性改善や、肩凝り改善等色々効果も幅が広そうなのでこのまま続けていきたいと思っています。

 

今のところの目標は上級者向けでもあるヨガアドバンスコースです。

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

光と音のダブルの効果でストレスを撃退!ホットヨガスタジオLAVA相模大野店

ホットヨガスタジオLAVA相模大野店の口コミ

オーロラサウンドヨガという他店はないだろうレッスンが受けたくて、ホットヨガスタジオLAVA相模大野店に通っています。

 

お腹痩せや美脚コースはLAVAの他の店舗でも受講出来ますが、光と音のリラクゼーション効果を利用しながらホットヨガが体験出来るのはホットヨガスタジオLAVA相模大野店の最大の特徴だと思います。

 

ホットヨガスタジオLAVA相模大野店に通い始めた当初はリンパを流しながらヨガがしたくてレッスンを受けていましたが、ホットヨガにも慣れて来たのでエクササイズ重視よりもストレス解消に合わせたリラクゼーション効果の高いコースを受けようと思い、最近はオーロラサウンドヨガばかり受けています。

 

ストレスがたまりやすい方だと自覚があるので、こまめに通って発散しています。

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店で初心者でも実感出来る体のメンテナンスを!

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店では、最終のレッスンが21:00から始まるので残業をしてからでも十分にレッスンに間に合うのが嬉しくて通い続けています。

 

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店の特徴は他にもあり、初心者から上級者まで対応出来る幅広いレッスンが用意されています。

 

わたしはまだまだ初心者なので簡単なコースに付いて行くのに精一杯なのですが、始めたばかりのわたしでもヨガの楽しさに目覚めているのでいつかは絶対上級者コースを受けたいと思っています。

 

ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店でホットヨガを始めてから体が柔らかくなったのはもちろん、基礎体温があがり、体が軽くなったのが実感出来ます。

 

これからも計画的に通って、体のメンテナンスをする意味でも楽しんで続けていけたらな、と思います。

ヨガのルーツを学びながら楽しくレッスン!ホットヨガスタジオLAVA湘南台店

ホットヨガスタジオLAVA湘南台店の口コミ

ヨガの中でもハタヨガに興味があって、それをデトックス効果の高いホットヨガでレッスンが出来る!?と知ったのがきっかけでホットヨガスタジオLAVA湘南台店に通っています。

 

ヨガもまともにやったこともないのに興味だけはすごくあって、何事も形から入ってしまう私にはヨガを始めるならヨガのルーツでもあるハタヨガから始めたい!と思っていました。

 

ホットヨガスタジオLAVA湘南台店では初心者の私にもポーズの意味やヨガのルーツ等を説明してもらいながら丁寧な指導を受けることが出来るので、知的好奇心も満たされてとても満足しています。

 

始めのうちはホットヨガスタジオLAVA湘南台店のレッスン後に疲れ切っている時もありましたが、今では体の軽さを実感していい気分で終えられています。

どのコースを受けても笑顔でいられる!ホットヨガスタジオLAVA新浦安店

ホットヨガスタジオLAVA新浦安店の口コミ

アットホームな雰囲気が漂うスタジオで、自分のペースで受けられるホットヨガが受けられるホットヨガスタジオLAVA新浦安店に通っています。

 

ホットボクササイズや経絡ヨガなど、エクササイズに重点を置いた物や東洋医学に即した経絡など、より専門性の高いレッスンが受けられることもホットヨガスタジオLAVA新浦安店の特徴ですが、やはり少人数とも捉えられるアットホームなレッスンがあってこその魅力だと思っています。

 

日によって生徒が凄く多い時間帯もあるみたいですが、私が受ける限りまだ個別指導してもらえる時間が多少できるくらいの人数しか経験していません。

 

親切・丁寧な指導を顔なじみになった生徒の皆さんと受けることが出来るのが、ホットヨガスタジオLAVA新浦安店に通い続けられるポイントかも知れません。

信頼のおけるインストラクターと一緒に体幹を鍛える!ホットヨガスタジオLAVA東大宮店

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店に通っています。クラシックバレエを始めとするダンス経験者がインストラクターを勤めているので、体の使い方を元から知っている方の指導は説得力があり、レッスンも納得しながら楽しんで受けることが出来ています。

 

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店では多才なインストラクターによる初心者でも楽しんで続けられるプログラムが人気があるようで、クラスも増えて予約も取りやすく感じています。

 

わたしはインナービューティーを目的としたコースを重点的に受けているのですが、ホットヨガスタジオLAVA東大宮店で受けるこのクラスは本当に効果が実感でき、便秘が治ったことやお腹周りがスッキリしました。

 

他にも体幹が鍛えられたのか、体の芯が安定している感じがして体が動かしやすくなった気がします。

キャンペーン中が狙い目!?ホットヨガスタジオLAVA南越谷店で始めるホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA南越谷店の口コミ

入会金が減額されていたキャンペーン中に、今だ!と思ってホットヨガスタジオLAVA南越谷店に入会しました。マンスリーメンバーとして入会したので入会金もメンバー登録料も0円になったのはラッキーでした。

 

もともと体験に行って入会しようか迷っていたので、自宅から通いやすいホットヨガスタジオLAVA南越谷店でキャンペーンが始まったのは嬉しかったです。

 

ホットヨガスタジオLAVA南越谷店では光と音を感じながら広々としたスタジオでゆっくりホットヨガが出来る点に満足しています。

 

ホットヨガ自体は初めてではなく、出来れば少しレベルの高いレッスンを受けたかったのですがホットヨガスタジオLAVA南越谷店では初心者から上級者まで対応出来る幅の広いレッスンをしていて、自分のレベルに合わせて選択出来るので嬉しいです。

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

初心者でもわかりやすいホットヨガスタジオLAVA川口店のまめ知識付きのホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA川口店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA川口店に通っています。ホットヨガスタジオLAVA川口店は数あるLAVAの店舗の中で最も初心者のレッスンに力を入れてるのでは無いかともいます。

 

どのコースを受けても初心者に優しく丁寧で、生徒を置いて行かない感じがしてとても好感が持てます。

 

わたしは初心者ではありませんが、マンツーマンのレッスンではないのでみんなで楽しむならみんなでやりたいと思っているここの指導方針は本当に素敵だと思っています。

 

ほかの教室では置いていかれる生徒も少なからずいましたから…。

 

ホットヨガスタジオLAVA川口店では女性の体と月や太陽戸の関係や筋肉と骨の関係について雑談を交えながらレッスンをしてくれるインストラクターもいて、とても楽しんでレッスンを受けることが出来ています。

ホットヨガスタジオLAVA静岡店で代謝を上げる運動

ホットヨガスタジオLAVA静岡店の口コミ

私はつい先日、ホットヨガスタジオLAVA静岡店に行ってきました。私はホットヨガに行くのは初めてで、インターネットでLAVAの存在をしりました。LAVAは全国に200店舗あるホットヨガスクールで、今までで体験を行ったことがある人は100万人以上いるそうです。

 

私は汗を掻きにくく自分でも代謝が悪いなと感じています。血行が悪くなり肩こりが酷いので、ホットヨガで代謝をよくしようと思い通い始めました。

 

ホットヨガは体を鍛える訳ではなく部屋の湿度などを利用して、体を動かして汗を掻く方法なので私でも簡単に出来るなと感じました。

 

初めて体験に行った時は、体が硬くてヨガのポーズに戸惑っていましたが、インストラクターの人も親切に教えてくれたり、体験に来ていた他の人たちとも仲良くなれたのでとても楽しかったです。

 

ホットヨガを行うことで代謝がよくなってダイエットにも効果ありとのことなので、体験を行った後にすぐに契約をしました。

冷え性が酷くホットヨガスタジオLAVA新潟店に通ってみた

ホットヨガスタジオLAVA新潟店の口コミ

私は、ホットヨガスタジオLAVA新潟店に通い始めたばかりです。新潟の冬はとても寒く冷え性が酷いです。しかし、ネットなどで調べていると冷え性は代謝などを上げていくと、冷え性を改善できるということでした。

 

毎年冷え性に悩んでいた私は、早速ホットヨガスタジオLAVA新潟店のことをしり行って見ることにしました。ヨガを通してママ友やヨガ友を作れたらいいなと思っています。

 

インストラクターの人もとても丁寧に教えてくれるので、運動が嫌いな私でもヨガが出来たのでよかったです。

 

体験のレッスンを行ってみても、私でも出来そうな感じだったので、自分の美について追及していきたいと思います。ヨガに対して前よりもっと興味が出てきたので、もっと多く過多と交流を深めていきながら学んでいきたいと思っています。

インストラクターが優しい!ホットヨガスタジオLAVA布施店

ホットヨガスタジオLAVA布施店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA布施店に、通い始めたばかりです。ホットヨガスタジオLAVAはとても人気があるホットヨガのスクールで、通っている人がたくさんいます。ホットヨガと聞くと初心者の場合、きつい体制を想像したりしてしたり、体が硬くてついていけないんじゃないかと考えていました。

 

しかし、初回の体験レッスンでは一人一人のレベルに合わせて、インストラクターさんが教えてくれたのでよかったです。体験レッスンではインストラクターさん1人で私を含め体験を行っていた人は数人いました。

 

ホットヨガに必要となる持ち物は、汗をかいた時に必要となる着替えや汗を拭うためのタオル、飲料などですが、結構な荷物にも感じられました。

 

それでもまずは少し通ってみようと思い、今はとても楽しくレッスンを受けられています。年代は30代の人が多いような気がしますが、20代の人も多くいたので仲良くなりたいと感じています。

ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店で汗を掻いてスッキリ

ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店の口コミ

LAVAは大手のホットヨガのレッスンスークルで、とても有名なところに私は通っています。私もホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店に通っていますが、始めのうちはヨガなんて通えるのか不安で仕方なかったです。

 

人よりも体力がなく、みんなと同し体制が出来るのかと不安になっていましたが、体験を行ってみると意外とできたことが楽しくて契約をしてしまいました。

 

始めはうっすら汗を掻く程度だったのですが、体験の2時間が終わるころには汗の量も尋常ではないです。汗をかいた後はスッキリと気持ちが晴れたような感覚です。

 

あまり水分を取ることはないだろうと思っていた私は、500mmの水では足りず追加して購入してしまいました。体験後に契約をすませ、レッスンに行くときは重たい荷物になるけど、足りないよりはいいだろうと思って、2リットルの大きめの水を持って行っています。

ダイエットをするためにホットヨガスタジオLAVA西新店へ

ホットヨガスタジオLAVA西新店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA西新店に通い始めて3ヶ月が経ちました。LAVAに来ている人たちとも打ち解けるようになり、いろいろな話が出来るので世界が広がりとても楽しいです。LAVAに通っている理由はそれぞれで、ダイエットで来ている人や代謝を上げたい人、ヨガに興味がある人などがいます。

 

デスクに向かう仕事をしているので、日頃の運動不足を少しでも解消しようとホットヨガスタジオLAVA西新店に通い始めました。

 

運動を始めた方がいいことはわかっていながらも、ジョギングやジムに通うのは嫌で、その時に流行っていたヨガを受けてみたいと感じたことがきっかけです。

 

レッスンを受け始めてから徐々に運動不足も解消され、1ヶ月で体重が変化していきましたが今は体重が減っていきません。なのでもう少し体重に変化が起こるように、ヨガ頑張って行いたいと考えています。

ホットヨガスタジオLAVA小倉店で汗を掻いてリフレッシュ

ホットヨガスタジオLAVA小倉店の口コミ

私は、ダイエットの目的でホットヨガスタジオLAVA小倉店に通い始めました。通い始めてから、まだ半年しかたっていませんが少しづつ痩せてきました。大量に汗をかける運動は続かないので、ヨガも続かないのではないかと考えていました。

 

しかし、ホットヨガスタジオLAVAは軽い運動を行うので、無理なく続けることが出来ています。汗を掻くことで気分がリフレッシュ出来るので、汗を掻くことが楽しくなって来ていてレッスンの時間を増やそうかとも考えています。

 

人気があるLAVAは生徒も多くて日曜などはレッスンが少し混雑していることもあります。日にちや時間によっては混雑してしまうこともありますが、意外と時間がある方なので少ない時間に受けるようにしています。

 

最近では、比較的空いている時間帯や、曜日をずらして人数が少ない時に通うようにしています。もっと効果が出るように時間を増やしたり、出来るだけ毎日でも通いたいと感じています。主婦も多いのでその輪に入っていけるように、友達も増やしていきたいです。

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

LAVA銀座グラッセ店で娘と一緒にホットヨガ

ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店の口コミ

高校生の娘からホットヨガに行きたいと言われて、どんなものなのか私自身もとても気になっていたので一緒に通うことにしました。店舗はうちからそれほど遠くないLAVA銀座グラッセ店に通っています。

 

娘はダンスをしているのでとても体の飲み込みが早かったのですが、私は少々苦戦しました。特に体が硬かったので初めの頃はピキピキしてしまって体制もままならない状態でした。ですが通い始めて2か月、やっと体も慣れて、ヨガらしい動きにも慣れてこれています。

 

初めは講師の方々やレッスンを受けん生きている生徒さん達と仲良くできるのかも心配でしたが、同じような悩みを持つ方もいて、励ましあいながら受けたので毎回通うのが楽しくて仕方ありません。今では娘よりも私の方が熱心です!

体の調子も良くなったLAVA新宿新都心店でのヨガ

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店の口コミ

芸能人の方がテレビで前、ホットヨガをしていると言っていたのを知って、やってみたいな〜と思っていたのですが、うちから遠くないところにLAVA新宿新都心店があると知り、すぐさま入会しました。

 

体の悩みが私はかなり多い方で、便秘や生理痛、肩こりに神経痛が強く毎日辛かったのですが、テレビで言っていた通り、ホットヨガに通うようになってから、その症状が和らぎ、肩こりはいつの間にかなくなっていました。体の悩みがずっとつきまとっていた私にとっては本当に嬉しくてたまりません。

 

ヨガと聞くと難しそうな気がしていましたが、慣れてしまえば体の隅から隅まで気持ちが良くなって身長も伸びたような感じがするくらいに、姿勢も綺麗になります。通ってよかったと今では友人にも誘っています!

内緒にしたくなるLAVA大鳥居店

ホットヨガスタジオLAVA大鳥居店の口コミ

通っていたスポーツジムでチラシを目にし、LAVA大鳥居店に出会いました。ホットヨガとは無縁な気がしていたのですが、初めは興味本位で見学。そして見てみてから即、入会しました。

 

ジムでは体を鍛え、そして痩せたかったから通っていたのですが、LAVA大鳥居店に通ってから体の調子も良くなって疲労は全く感じなかったり、むしろ次の日も体が軽かったりと良いことだらけで、気づけば体重も減少。ジムはやめて、今ではホットヨガを熱心に通っています!

 

私にはかなりあっていたみたいで体への効果や腸内環境もかなり整いました。もっと早く出会っていたらなーと今では思います。友人からも最近綺麗になったよねと言われて、照れくさいながらも嬉しくてたまりません。

 

でも、ホットヨガに通っているということは内緒にしています。これからは鍛えるのではなく綺麗なボディを目指して頑張っていきます!

LAVA蒲田東口店でしなやかな体を手に入れた!

ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店の口コミ

ネットサーフィンをしていると、LAVA蒲田東口店の広告が出てきたので見ていたらかなり興味が湧いたので家からもそんなに遠くないところにありましたし、行ってみることにしました。

 

中はじんわり汗ばむぐらいの温度でその中でヨガをしている人を見てとてもしなやかで綺麗な光景で、自然と私もやってみたいと思いそのまま入会しました。あまり汗をかかない体質でしたが、ホットヨガではかなりの量の汗が出て、体はポカポカ。とってもいい気持ちになれて、気づけばはまっていました。

 

運動はあまり得意ではありませんが、ヨガでは楽しく取り組ませていただいています。友達もできて、毎回通うのが楽しみで仕方ありません。今では子供たちにも家で一緒にやろうと遊びながら取り組んでいます。毎日の生活に花が咲いているようです!

エステとホットヨガで全身綺麗に!LAVA西新井店にて

ホットヨガスタジオLAVA西新井店の口コミ

通っていたエステサロンの店長さんからの勧めでLAVA西新井店に通うようになりました。その店長さんはエステ店でもかなり綺麗な方でそして、ヨガもやっているということで、綺麗になりたい私にとって、ホットヨガはすぐさま通いたいくらいのもので早速入会いたしました。

 

自分がやってみて思ったことは、難しそうだなと思っていたことが嘘みたいに簡単ですぐに体に染み込む感じです。体の芯から温まり全身エステを自分でしているような感覚でとても気持ちがいい。

 

なんといっても体全体が柔らかくしなやかになる感覚がエステとは違いすぐに実感できるので毎回通うたびに楽しくて仕方ありません。また、一緒にレッスンを受けている生徒さん達とも仲良くなれて、一緒に綺麗になりましょう!というような団結力も生まれとても刺激になります。

身体も心も幸せ気分になれているLAVA仙川店での時間

ホットヨガスタジオLAVA仙川店の口コミ

同じような毎日の生活に少し嫌気がさしてきた時にホットヨガの特集を雑誌で読み、調べてみるとLAVA仙川店があったので体験から入会しました。子供たちが学校へ行っている間、予定を組んで週2回教室に通っていますが、とっても楽しくてお友達もでき、毎日に花が咲いたような気分で幸せです。

 

また、自分の体にも優しくなれてホットヨガを通じて様々なことも学べています。健康には運動は欠かせないですが、一人では上手にできない私もこちらで生徒さんや講師の方と一緒にホットヨガができるのでとても楽しく体を動かせています。

 

生活に何か刺激が欲しいと感じている方、ぜひホットヨガをLAVA仙川店でやることをお勧めします。楽しいですし、何より体が喜びますよ!

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

外からも中からも美しくなるためにLAVA東大和市店へ

ホットヨガスタジオLAVA東大和市店の口コミ

私は最近、気分がとても良いです。LAVA東大和市店というホットヨガスタジオへ通っているのですが、毎年夏がくると身体のダルさなど夏バテを起こしてしまう私が、ホットヨガをやっている今年は暑さに負けていないのです。

 

ダイエット目的で評判が良かったのでLAVA東大和市店を選んだのですが、身体を中から健康にし、夏バテ予防があるとは全く思っていなかったので凄い効果です。もちろん、ダイエット効果もしっかりと出ています。

 

入会してから合わなかったら不安と感じている方のために「体験レッスン」を行っているので安心できますね。

 

ヨガを行っている人に共通してることは「中からも外からも美しくなりたい」ということですので、それを実現するためにLAVA東大和市店は最も近いですよ。

どのスタジオと比較してもやっぱりLAVAイオンタウンユーカリが丘店

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウンユーカリが丘店の口コミ

私は身体を動かすことが大好きで、その中でもホットヨガに最近とてもハマっています。1つのホットヨガスタジオに長期間通っているのではなく、様々なホットヨガスタジオを比較してどこが良いのかを決めています。

 

ホットヨガはどのスタジオでも同じというわけではなく、はっきりと良いところと悪いところで分かれています。その中でも私が最も良いと思ったところは「LAVAイオンタウンユーカリが丘店」です。

 

正直、スタッフの対応や環境の良さ、レッスンの雰囲気などが他のところとは比較にならないほど素晴らしかったです。

 

ホットヨガを効果が出るまで続けるためには「また来たい、またやりたい」と思えることが大切なので、それをできるLAVAイオンタウンユーカリが丘店は最適ですよ。

健康的なダイエットができる「LAVA心斎橋店」

ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店の口コミ

ダイエットをして痩せたいと思っている人が増えてきている今ですが、過度な運動や食事を抜いて痩せようと考えている人は多いのではないでしょうか。そのダイエットは身体に負担を与えるため健康的なダイエットとは言えません。

 

実際に私が経験したのですが、最も健康的なダイエットと呼ばれるものは「ホットヨガ」です。ホットヨガのスタジオは多くありますが、私が通っている「LAVA心斎橋店」が良いですよ。

 

適度な辛さと疲労感が最も私には適していて、健康的なダイエットになります。LAVA心斎橋店は他のところとは違って初心者が多く、通っている人同士の距離が近いです。

 

学校のような感じで通うことができます。その日が終わるごとに達成感のようなものを感じることができるLAVA心斎橋店で今も健康的にダイエットをしています。

ほとんどの方が美体型?LAVAアリオ鳳店

ホットヨガスタジオLAVAアリオ鳳店の口コミ

私には妹が2人いるのですが、最近私も含めて3人とも体型が気になるようになってき、身体を気にするようになってきました。中学・高校と運動部ではなく文化部だったので運動の経験はほとんどなく、いざ運動をして身体のケアをしようと思っても何をすればいいかわかりませんでした。

 

たまたまテレビをつけた時にニュースでホットヨガ特集をみたのですが、様々な体型の方々がいて、やっぱり痩せる人と痩せない人と様々なんだなと思いました。そんな中でも半信半疑で家から片道30分にある「ホットヨガスタジオ LAVAアリオ鳳店」へ行ってきました。

 

そこへ行ってみて驚いたことは、ほとんどの方が痩せ型の同じ体型だったのです。最初は恥ずかしかったのですが、周りの人達の体型を目標にして、LAVAアリオ鳳店で頑張っています。

個人的にLAVA豊中店はとても良い環境でエクササイズに専念できます

ホットヨガスタジオLAVA豊中店の口コミ

就職してから大阪に住んでいる私ですが、仕事と並行してホットヨガに通っています。テレビをみて興味を持ち、色々なところで様々なホットヨガを体験してきました。

 

ホットヨガというと、どこも同じようなものをしているのかと私は最初に思っていたのですが、ホットヨガスタジオによってスタッフも環境もホットヨガの進め方も違うことを体験して私は思いました。

 

色々な体験をして、私が選ぶ大阪NO1と感じたところは「ホットヨガスタジオLAVA豊中店」です。

 

正直、断トツでトップです。私が一番良いと思ったところは、他のスタジオでは緩くなりがちな「体験レッスン」です。LAVA豊中店では体験レッスンで全てを知ることができるので、不安なく納得して会員になれました。

環境を優先に「LAVA藤井寺店」

ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店の口コミ

雑誌でLAVAのホットヨガスタジオの評判をみて、是非やりたいと思って近くにあるLAVAのホットヨガスタジオを探しました。一番近くにあったところは「LAVA藤井寺店」。

 

まずは体験レッスンを受けよと思って藤井寺店を訪れました。最も印象に残ったことは、体験レッスンを始める前にスタッフさんが見せてくれた笑顔です。

 

私は人見知りで初めてのところはすぐに恥ずかしいと思ってしまうのですが、スタッフさんが見せてくれた笑顔によって安心できました。ホットヨガをやるにあたって、私と同じで続けたいと思える環境を重視している方には是非ともLAVA藤井寺店が良いですよ。

 

むしろホットヨガをやるにあたっての環境は、身体への効果と同じくらい大切ですね。

 

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオlava店舗別利用者口コミ一覧

ラバヨガっちの管理人ホットヨガスタジオlavaは全国に220店舗あり、店舗数はホットヨガスタジオの中でもナンバー1と言われています。ラバの口コミというより、私が通うことになる店舗の口コミを見たい、知りたいという気持ちの方も多いのではないでしょうか?

 

そこで当サイトでは、ホットヨガスタジオlavaの店舗毎の口コミを収集いたしました。利用者が非常に多いホットヨガスタジオですので、様々な方が利用したり、お試しをした経験があります。良い口コミだけではなく、悪い口コミもあります。

 

あくまで参考程度に捉えていただき、実際に通うかどうかを決定するのは、お試し体験レッスンに参加して自分の目で見て、身体で感じてからにすることをおすすめします

 

北海道

  • 札幌駅前店:北海道札幌市中央区北四条西3-1札幌駅前合同ビル4.5F(1F北海道銀行)
  • 札幌大通店:北海道札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F
  • 札幌琴似店:北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F
  • 新さっぽろ店:北海道札幌市厚別区厚別 新さっぽろジェムシティ 1F 中央2条5丁目2-30
  • コープさっぽろルーシー店:北海道北海道札幌市白石区白石区栄通18丁目5?35 コープ さっぽろ ルーシー 別館 1F
  • 旭川店:北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川9F

青森

  • 青森浜田店:青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンアリーB棟2F

宮城

群馬

  • 高崎店:群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F(1F居酒屋)

東京

  • 銀座本店:東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4階
  • 東京八重洲口店:東京都中央区八重洲2-1-5 東京駅前ビル7階
  • 銀座グラッセ店:東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F
  • QuanYogaGINZA:東京都中央区銀座3−2−15ギンザ・グラッセ6F
  • カラダデザインスタジオ銀座店:東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
  • 渋谷店:東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル 6F
  • 渋谷クロスタワー店:東京都渋谷区渋谷2-15-1渋谷クロスタワー3F
  • 恵比寿東口店:東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
  • 笹塚店:東京都渋谷区笹塚1丁目58?6 マルシンビル 3F
  • Uttal yoga&healing school:東京都渋谷区桜丘町30-3 カヲリビル3階
  • 三軒茶屋店:東京都世田谷区三軒茶屋2-11-23 サンタワーズB棟2F
  • 経堂店:東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル 3F
  • 成城学園前店:東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル4階
  • 二子玉川店:東京都世田谷区玉川3-11-7 Ts SQUARE 4F
  • 下北沢店:東京都世田谷区北沢2-25-19 ピアザ近江屋ビル4階
  • 千歳烏山店:東京都世田谷区南烏山5-11-3 TOMOEビル5 B1F
  • 下高井戸店:東京都世田谷区赤堤4丁目48?11 小林 ビル B1F
  • 自由が丘店:東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F
  • 中目黒店:東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー4F
  • 自由が丘学園通り店:東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館 B1F
  • 赤坂店:東京都港区赤坂2-14-34 赤坂パロスビル6F
  • 新橋店:東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F (1Fスーツカンパニー)
  • 大森店:東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1
  • 五反田店:東京都品川区西五反田1-11-8大成ビル7F(1F AOKI)
  • 目黒店:東京都品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F
  • 戸越店:東京都品川区平塚1丁目12?9 加瀬 ビル 167 3F
  • 大井町店:東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6F
  • 青物横丁店:東京都品川区南品川2丁目4?7 アサミビル 11F
  • 新宿西口店:東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
  • 新宿東口店:新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル 5F
  • 高田馬場店:東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
  • 市ヶ谷店:東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F
  • 新宿新都心店:東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
  • 池袋西口店:東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F
  • 池袋東口店:東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9F
  • 巣鴨店:東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F
  • 大塚店:東京都豊島区北大塚2丁目16?7 セイコー ガーデン XI 大塚 ビル 2F
  • 日暮里店:東京都荒川区東日暮里5-51-12 日暮里安永ビル8F
  • 町屋店:東京都都荒川区町屋1丁目 メゾンユーローズ都澤 2-5 TK ビル 2・3F( 受付 3F)
  • 秋葉原店:東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F
  • 本郷三丁目店:東京都文京区本郷2-25-10 本郷秋葉ビル3F
  • 中野坂上店:東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F
  • 野方店:東京都中野区 軽部 ビル 2F 野方 6-28-15
  • 高円寺店:東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F
  • 荻窪店:東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー301号室
  • 浜田山店:東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
  • 阿佐ヶ谷店:東京都杉並区阿佐谷南1丁目36?15 レオ 第 11 ビル 2F
  • 大泉学園店:東京都練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F
  • 練馬店:東京都練馬区練馬1-5-3 あずまやビル6、7階
  • 上石神井店:東京都練馬区上石神井1丁目13?19 友和 ビル 3F
  • 成増店:東京都板橋区成増3-19-21 亀田ビル2階
  • ときわ台店:東京都板橋区南常盤台1-30-1 マルコビル2・3F(受付2F)
  • 志村坂上店:東京都板橋区小豆沢3丁目6?4 糖加ビル 3F
  • 大山店:東京都板橋区大山町大山町25?3 大山 吉岡 屋 ビル B1 階
  • 西葛西店:江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
  • 瑞江店:東京都江戸川区瑞江2-1-8 田中第2アバンドビル4F
  • 蒲田西口店:東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F
  • 長原店:東京都大田区南千束1丁目4?1 コ ポート ビル 3F
  • 御嶽山店:東京都東京都大田区北嶺町12-20北嶺町12 三 侑 ビル 1F
  • 大鳥居店:東京都大田区羽田1-2-6奉仕会館 4F
  • 蒲田東口店:東京都大田区蒲田5-28-4ECS第27ビル 4F
  • 錦糸町店:墨田区江東橋3-9-7 国宝ビル5F
  • 曳舟店:東京都墨田区東向島東向島2丁目16?14 ナンカイ U 2F
  • 浅草店:東京都台東区雷門2ー16ー9 パゴダ浅草7F
  • 新小岩店:東京都葛飾区新小岩1-44-4リバティ新小岩6F
  • お花茶屋店:東京都葛飾区お花茶屋1丁目19?1 第 U ビル 4F お花茶屋
  • 亀有店:東京都葛飾区亀有5丁目28?12 Ybc ビル 2f
  • 金町店:東京都葛飾区金町6丁目4?2
  • 住吉店:東京都江東区住吉住吉1丁目17?20 住吉 ビル 9F
  • 亀戸店:東京都東京都江東区亀戸2丁目36?12 エスプリ 亀戸 9F
  • 東陽町店:東京都江東区東陽3丁目27?32 玉河 ビル 8F
  • 門前仲町店:東京都江東区牡丹1丁目15?5
  • 赤羽店:東京都北区赤羽南1丁目6?3 TC35 赤羽 南口 4・5F( 受付 4F)
  • 王子店:東京都北区王子1丁目13?16 エイムビル 8F
  • 綾瀬店:東京都足立区綾瀬3-15-5 エスポワール星野2F
  • 北千住店:東京都足立区千住2-44 TORII 1F
  • petit竹ノ塚店:東京都足立区竹の塚5-7-3竹の塚Joyぷらざ3F
  • 西新井店:東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F
  • 町田店:東京都町田市森野1-15-13パリオビル3F
  • 町田木曽店:東京都町田市木曽東3-9-43 2F
  • 狛江店:東京都狛江市東和泉1丁目15?7 Miyakodo ビル 3f
  • 吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3 ニューセンタービル4F
  • 三鷹店:東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか 5F
  • 調布店:東京都調布市布田1-45-9 辰巳ビル 3F
  • 仙川店:東京都調布市仙川町3-9-15モンヴィラージュ仙川2F
  • 八王子店:東京都八王子市横山町7-5 スペースワンビル 4F
  • 南大沢店:東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢3F
  • 東村山店:東京都東村山市本町2丁目4?19 清水駅前ビル 3F
  • 東大和市店:東京都東大和市向原3-1-1 2F
  • 国分寺店:東京都国分寺市本町 北田 ビル 3F
  • 立川店:東京都立川市柴崎町3-6-23 LX.ビル5F
  • ららぽーと立川立飛店:東京都立川市泉町935-1 2F 23300
  • 国立店:東京都国立市東1-4-12 KS国立ビル5F
  • 武蔵小金井店:東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F
  • 清瀬店:東京都清瀬市元町1-8-25 ムサシビル 3F
  • 聖蹟桜ヶ丘店:東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル5F
  • 田無店:東京都西東京市田無町4-29-8 丸保ビル3F
  • ひばりヶ丘店:東京都西東京市ひばりが丘北4丁目3?3 2F
  • 府中店:東京都府中市府中町1-6-11 三和第三ビル4F
  • イオンモール日の出店:東京都西多摩郡日の出町大字平井字三吉野桜木237-3 イオンモール日の出1F 160-D
  • flat三軒茶屋店:閉店しました

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

神奈川

  • たまプラーザ店:神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7 たまプラーザT&Tビル2F
  • 横浜西口店:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-13-8 第一建設ビル別館3F
  • 青葉台店:神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16 GHビル2F
  • 綱島店:神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20 アイルイン綱島B1F
  • 関内店:神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテビル 8F
  • 東戸塚店:神奈川県横浜市戸塚区品濃町516-5 パラダイスガーデンビル7F
  • ルララこうほく店:横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F
  • 上大岡店:横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4階
  • 横浜みなみ西口店:神奈川県横浜市西区南幸2-16-8二幸ビル4・5F(受付5F)
  • 戸塚店:神奈川県横浜市戸塚区上倉田町493-1NOBオグシビル2F
  • 鶴見店:神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-32-1 UNEXビル3F
  • 瀬谷店:神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷4-5-5 ALPS瀬谷ビル3F
  • 鶴ヶ峰店:神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10 ライオンズプラザ鶴ヶ峰3F
  • 川崎店:神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F
  • 溝の口店:神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル 6・7階(受付7階)
  • 武蔵小杉店:神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60小杉ビルディング8F
  • 新百合ヶ丘店:神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1 小田急アコルデ新百合ヶ丘I 8F
  • 向ヶ丘遊園店:神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2 丸栄向ヶ丘ビル2F
  • 橋本店:神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1 道栄ビル3F
  • 相模大野店:神奈川県相模原市南区相模大野3-1-7カルチャービル1F
  • 大和店:神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F
  • ららぽーと海老名店:神奈川県海老名市扇町13-1 ららぽーと海老名4F 4271
  • 茅ヶ崎店:神奈川県茅ケ崎市新栄町9-7 IDK Bldg.
  • 本厚木店:神奈川県厚木市中町3-6-14 MIRAI BLDG. 2F
  • 横須賀中央店:神奈川県横須賀市若松町1-21-10 いちご横須賀ビル3F
  • 平塚店:神奈川県平塚市紅谷町9-1 リーデンスタワー湘南平塚3F
  • 藤沢店:神奈川県藤沢市南藤沢21-8 大安興業ビル3F
  • 湘南台店:神奈川県藤沢市湘南台2丁目10-7 マーベルスクエア 6F
  • 藤沢駅前店:神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3階
  • 大船店:神奈川県鎌倉市大船1-26-33 片岡ビル3F

千葉

埼玉

  • 大宮店:埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F
  • 浦和店:埼玉県さいたま市浦和区東高砂9-1 スミダワン本館7階
  • 東大宮店:埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F
  • 大宮ラクーン店:埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F
  • 草加店:埼玉県草加市氷川町氷川町2122?4 日 建 第 4 ビル 3F
  • 南越谷店:埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F
  • イオンレイクタウン越谷店:埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンmori 2F
  • 春日部店:埼玉県春日部市中央1丁目2?4 春日部TRビル 3F
  • 狭山市店:埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2F
  • 蕨店:埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3F
  • 川口店:埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1
  • 川越店:埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F
  • 志木店:新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F
  • 上尾店:埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン204-1号室
  • 和光市店:埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F
  • 上福岡店:埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2F
  • 所沢店:埼玉県所沢市日吉町11?16 トムズビル
  • 小手指店:埼玉県所沢市小手指町1−15−4 小平興業小手指駅前ビル3F
  • 幸手店:埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館 1F

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

中部北陸

京都

  • 京都三条店:京都市中京区河原町三条上ル 京都ロイヤルホテル&スパ B1F
  • 京都桂店:京都府京都市西京区川島有栖川町13 4F
  • 京都四条烏丸店:京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F
  • 山科店:京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7 木下物産ビル7F
  • 京都モモテラス店:京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32 MOMOテラス1F

奈良

大阪

  • なんば店:大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
  • 扇町店:大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F (1Fはイタリアンレストラン)
  • 梅田店:大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
  • 天王寺店:大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F
  • 大阪上本町店:大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23 上本町サウスビル3F
  • 長居店:大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F
  • 京橋店:大阪府大阪市都島区都島区 K2 ビルディング K25F
  • 十三店:大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26 十三NLCビル4F
  • 心斎橋店:大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F
  • 布施店:大阪府東大阪市足代1-12-8 ヤマトビル4F
  • 高槻店:大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F
  • 住道店:大阪府大東市赤井1-15-30 イイダビル3F
  • 近鉄八尾店:大阪府八尾市光町1-47 マルキルミエールアリオ前 3F
  • 江坂店:大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂 B1F
  • 吹田店:大阪府吹田市朝日町5-32摂津ビル5F
  • 守口ジャガータウン店:大阪府守口市佐太東町2-6-8 ジャガータウンウエストビル3F
  • 枚方市駅前店:大阪府枚方市岡東町18-23枚方近畿ビル4F
  • 堺東店:大阪府堺市堺区北瓦町2-4-12 岡本ビル6F
  • アリオ鳳店:大阪府堺市西区鳳南町3-199-12アリオ鳳2F
  • 茨木店:大阪府茨木市永代町7-1 茨木恒和ビル6F
  • 豊中店:大阪府豊中市本町1-10-1 豊中第一ビル4F
  • 藤井寺店:大阪府藤井寺市岡2-7-58アベニュー藤井寺 1F

兵庫

  • 神戸三宮店:兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
  • 六甲道店:兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
  • 垂水店:兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12マリンビル 3F
  • 板宿店:兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル 3F
  • 三ノ宮駅前店:兵庫県神神戸市中央区琴ノ緒町5丁目2?3 協 律 三宮 センタービル 7・8F( 受付 7F)
  • 川西能勢口店:兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F
  • 川西能勢口駅前店:兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F
  • 明石店:兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F
  • 塚口店:兵庫県尼崎市塚口町1丁目17-1 KTG塚口ビル5F
  • JR尼崎店:兵庫県尼崎市潮江1丁目3-35 尼崎クロスウォーク2F
  • 西宮北口店:兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F

滋賀

  • 草津店:滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル5F

広島

岡山

  • 岡山店:岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F

福岡

  • 福岡天神店:福岡県福岡市中央区今泉1-23-11 プリゼ天神4F
  • 博多店:福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
  • 香椎店:福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9 カーサ・カッシーニ2F
  • 西新店:福岡県福岡市早良区西新5-2-41 NISHIZAWAビル B1F
  • 博多ミスト店:福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist 2F
  • 中洲川端店:福岡県福岡市博多区中洲4-6-12プラート中洲5F
  • 六本松店:福岡県福岡市中央区六本松2-10-3六本松ロイヤルビル3・4F(受付3F)
  • 楽市街道くるめ店:福岡県久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1F
  • 小倉店:福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F
  • イオンタウン黒崎店:福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1 イオンタウン黒崎 2F
  • 西鉄二日市店:福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3F

熊本

大分

  • 大分駅前店:大分県大分市府内町1-2-1 第2トレンドビル 2F

鹿児島

ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/

ヨガ実践者の声

心と体のバランスを保てるヨガ

ヨガ実践者の声-1

 

以前、産後ダイエットのためにホットヨガスタジオラバに通った事があります。

 

まず、ヨガの魅力は運動が苦手な方にも取り組みやすい、肩こりや背中の凝りを改善できるなどでしょうか。

 

ですから、立ち仕事やデスクワークなどいつも同じ姿勢で仕事をされている方にはむくみやストレス解消に繋がります。

 

美容や健康のために通え、産後でハードなダイエットができない方にも向いていると思います。また、ヨガのポーズは普段使っていない筋肉を刺激する事も出来ます。

 

太ももや二の腕といった部分痩せにも効果的ですし、バストアップに繋がるポーズもあるので、加齢と共に垂れてしまったバストにも効果的です。

 

ヨガは他のスポーツと比べて同じポーズをキープしながら行います。

 

自然と集中力が身につき、心と体のバランスをキープできるのも魅力で、普段イライラする事も少なくなります。

 

また、ヨガにも初心者から上級者が通えるコース、運動量の多いコースなど自身のレベルや体調に合わせて選べます

 

ぐっすり寝てもストレスが取れない、日中体がだるい、更年期障害に悩んでいる方にも徐々に改善していけますし、まずは、このようなストレスから開放されて健康や美容、ダイエットを目指すのが効果的だと思います。


ヨガは体が疲れることなく代謝を高めることが出来る

ヨガ実践者の声-2

 

私は、毎日ヨガを行っています。毎日行っているというのは、自宅でそのヨガで習ってきたことを実施しているのです。

 

そのヨガ教室には、一週間に一回のペースでいって、その度に、そのことを始めたことを、本当に良かったと実感することが出来ています。

 

そのように思っているのは、私はスポーツが苦手だからです。しかし、スポーツをすることは、体の為にとっても良いことだとわかっているので、そのスポーツに変わる、ほかのものをしたいと思っていたのでした。

 

そんなとき、ヨガをしようと思ったのです。私は体力はないのですが、ゆっくりと体を動かすことが出来る、そのヨガをすることによって、スポーツをするように体を動かすことができると思ったのでした。

 

そして実際に行って見ると、本当にくせになるのです。

 

それは、あまり動いていないのに、汗が出てきて、体の代謝が高まっていると実感することができるからです。

 

私はいままでに、運動をしてきたことがありますが、そのどの運動よりも、汗をかくことができたので、そのことに本当にびっくりしています。

 

それは多分、動きが少なくても、代謝が高まるように筋肉を動かすことができていると思うことが出来ます。そのため、私にとっては、最高の健康の秘訣であると言えます。


ヨガの呼吸法

ヨガ実践者の声-3

 

ヨガは本を買ったりインストラクターの方に教わってやっていますが、基本的にお腹を凹ませて、胸で息を吸う「胸式呼吸」をするように教わったことが印象深いです。

 

これを意識することで、インナーマッスルが鍛えられ、姿勢も自然とよくなり、お腹まわりのたるみが取れてきます

 

そして、血流がよくなるので、冷え性や肩こりにもかなり効果があります。ヨガやピラティスのインストラクターの方は、見るからに健康的に筋肉がついており、しかし筋骨隆々というわけではないので、まさにモデルさんのような体つきです。

 

私はダイエットのために「食べないだけのダイエット」というのもやっていました。しかしヨガを初めてプロに習って、その運動量が想像以上だったのを体験し、彼らの活き活きとした感じはダイエットだけでは得られないと痛感しました

 

確かに炭水化物など減らすと体重は痩せるのですが、筋肉量も落ちます。そして糖分を摂らないと思考力が落ちてしまい、今のストレスの多い生活には耐えられません。拒食症など精神的なリスクも有ります。

 

食事制限を過度に行うと生きる力を失っていくのです。都会では交通機関が発達し、田舎では車で移動するのですから、今の時代は圧倒的に運動不足の人が多いでしょう。

 

是非、皆さんにも健康とストレス発散のために体を動かす楽しみを味わってほしいと思います。


ヨガは腰痛、肩こりを根本から解消する

ヨガ実践者の声-4

 

長時間デスクワークをしていると、いつの間にか猫背になったり、椅子の背に寄り掛かったりしていませんか。自分では楽に感じても体には負担がかかっています。

 

こんな姿勢を続けていると、腰痛や肩こりになります。現代人の多くが腰痛や肩こりに悩まされるのは、悪い姿勢が原因の一つになっています。

 

ヨガには腰痛や肩こりを緩和わせる働きがあります。マッサージは一時的な効果ですが、ヨガは根本から解決します。

 

ヨガにはインナーマッスルを鍛える働きがあります。インナーマッスルは関節の動きを支えたり、姿勢をよく保つために必要な筋肉です。

 

通常の筋トレでは鍛えにくく、ヨガのようなゆっくりした動きで鍛えることができます。インナーマッスルを鍛えると姿勢を維持できるようになり、猫背を防ぐことができます

 

よい姿勢になることで腰や肩の負担が軽減します。腰が痛い方でも無理のない動きでインナーマッスルを鍛えることができます。

 

肩こりは血行不良が原因でも起こります。長時間同じ姿勢で筋肉を動かさないと、血液やリンパが滞って凝りや張りを感じます。

 

ヨガをすることで血流がよくなり、肩の痛みや張りが軽減します。巡りがよく代謝がよい体になるので、肩こりしにくくなります。


ホットヨガスタジオlava公式サイト
http://www.yoga-lava.com/
<最終更新日時2016年09月06日>